行兩層樓梯已經覺得累
想改善體能，卻不知道應從甚麼程度開始。
HOMEGYM · 1對1／1對2私人教練
少一點摸索，
練得更有方向。
由教練帶你在獨立房間開始，學懂動作後，亦可回到熟悉空間自行練習。
1對1／1對2按你的節奏指導
獨立房間減少旁人注視
HK$188 起60分鐘試堂
私人教練與房間自助預約是兩項不同服務。
適合這樣的你
想開始，但不想自己摸索。
站到器材前，不知道第一個動作做甚麼
看過教學，實際開始時仍需要有人示範和調整。
試過開始，下一次卻又不知道練甚麼
想建立一套自己能重複的訓練方法。
HOMEGYM 模式
從有人帶，到自己練。
指導、空間和之後怎樣繼續，接在同一條路徑。
教練帶你開始
示範動作，按你的程度調整節奏。
獨立房間專注
可霧化玻璃，減少外界目光與干擾。
熟悉空間再練
需要時可另行自助預約同類房間。
真正獨立的訓練房間
少一點被注視，專心學習。
課堂開始後，可將玻璃切換至霧化。教練在旁示範與調整，你可以自在地問、試和重做。
兩種形式均在獨立房間進行；實際教練及時段透過 WhatsApp 確認。
先體驗一次，再判斷是否適合
60分鐘試堂
實際訓練、了解身體數據，再整理下一步方向。
實際訓練
由教練帶你嘗試基本動作。
InBody 數據
量度並了解目前身體數據。
體驗空間
感受獨立房間及霧化玻璃。
整理方向
了解現階段可先專注甚麼。
私人教練試堂 · 60分鐘
以上為試堂價格正式課堂收費不同，詳情請透過 WhatsApp 查詢。
觀塘 · 兩種形式均包括獨立房間場地費
自行預約同類獨立房間：HK$128／60分鐘，不包括教練。
WhatsApp 查詢試堂 ↗
- 01
WhatsApp 查詢
傳送「想試堂」
- 02
確認安排
核對教練與時間
- 03
到場體驗
體驗後再決定
常見疑問
開始前，你可能想知。
完全沒有健身經驗，可以開始嗎？
可以。到場後由教練逐步帶你開始，不需要先學懂器材或準備完整訓練計劃。
上過私人教練後，可以自己回來練嗎？
可以另行自助預約房間。實際練習內容宜按自己的狀態及教練建議決定。
預約訓練房間，是否已經包括教練？
不是。房間自助預約與私人教練是兩項不同服務；如需要教練陪同，請先另行查詢及確認安排。
有哪些教練及時段可以選擇？
實際可選教練及時段會因安排而異，請透過 WhatsApp 查詢及確認。