HOMEGYM 私人教練課程｜真正想練好自己，就由呢度開始

打破傳統，最受i人喜愛的PT課

HOMEGYM 私人教練課程｜真正想練好自己，就由呢度開始

「你一生都為身邊人著想，但你有無諗過——自己，其實都值得被照顧一次？」

你其實一直都好努力，但未必有人明白

• 有時，你會想重新開始，但唔知方向。

• 有時，你練咗一排，身體無咩變、心情有啲灰。

• 有時，你唔係唔夠努力，只係未摸索到正確的方法。

HOMEGYM 為你而設——

如果你準備好出發，我哋會配合你節奏，一齊推進，一齊見證。

導覽目錄

1）課程內容係點？2）InBody 分析點幫到我？3）HOMEGYM教學理念有咩唔同？4）唔使簽約的收費方式5）睇下其他學員點講？6）查詢試堂安排7）常見問題FAQ

「課程特色」

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獨立健身空間的概念圖

 

你會得到嘅，不止係一堂訓練：

  • 一對一實體教練指導（每堂 60 分鐘）

  • 每月 InBody 身體分析（數據追蹤＋解讀）

  • 專屬訓練空間，唔怕俾人望

  • 進度記錄+策略調整，確保方向正確、有成長

我哋選擇將資源集中喺提升教學質素同訓練體驗，而唔係用價格去吸引人流。

HOMEGYM 嘅目標唔係做最多，而係做到最好——

「身體觀察 × InBody 數據」

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inbody報告圖示

你可能會覺得條腰瘦咗、件衫鬆咗、精神好咗——

但你又唔肯定，呢啲變化係唔係真。

InBody 會幫你化主觀感覺為客觀數據：

  • 脂肪比例、肌肉量

  • 水分平衡、身體左右對稱度

  • 骨骼肌發展、身體年齡

InBody 幫你見到進步嘅證據，而教練會陪你睇、幫你解釋，唔係只出張報告就算。

你感受到，數據又驗證到，先至叫真正進步。

「教學理念」

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每一堂課，用你當日嘅身體狀態做起點，唔係單純跟表操課。

每次做多一步，深入觀察，用心安排

你可能試過——畀人逼住練、靠氣氛衝、跟大隊走，

短期有效，但好快攰、好快厭，最後放棄。

我哋更重視你有冇感受到自己肌肉嘅發力、動作嘅穩定、節奏嘅呼吸。

練得啱，永遠比練得多更重要。

真正令你持續落去嘅，唔係逼唔係谷，而係你心入面有個清楚嘅目標同明確的方向。

當你下定決心想為自己努力，HOMEGYM 唔會盲目支持你衝——

而係陪你行穩條路，一步一步練出自己嘅成果。

HOMEGYM引導你搵到——適合自己的節奏&方向

健身，係少數人生入面——「只要你肯做，就一定有回報嘅事。」

你唔需要靠天份，唔需要等機會，

只需要你肯開始，肯堅持。

HOMEGYM會喺你身邊，支持你，陪伴你，見證住你進步。

你唔需要萬全的裝備，亦唔需要預備好多問題。

只要你願意開始，HOMEGYM 嘅教練會陪你了解你嘅身體狀況、訓練習慣同目標

第一次訓練，唔需要完美，只需要真實

「訓練節奏 × 收費方式」

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｜HOMEGYM有方法，配合你任何一種狀態。

HOMEGYM 所有方案都唔需要簽約，

你可以先試堂，了解係咪適合你，再慢慢決定之後點行。

你願唔願意為自己劃出一份專屬時間、預算，好好對待自己？

就好似你有張八達通畀生活，你都應該有張八達通畀自己身體。

｜唔係綁你，而係幫你建立節奏。

HOMEGYM 嘅月費模式，

唔係一次報幾十堂、無得改、唔練都照計數。

我哋相信：你越清楚自己幾時練，

就越容易練得穩、練得出結果。

HOMEGYM 唔綁約，但會認真對待你每一堂嘅投入。

【四種月費方案 × 價格選擇】

有啲人想慢慢嚟，有啲人想穩定訓練，有啲人目標明確想衝刺——

你適合點樣嘅節奏，由你話事。

⸻

我想慢慢開始，試吓自己啱唔啱健身 ——

→ 每週 1 堂，HK$2,600／月起

我想建立習慣，有穩定時段練習 ——

→ 每週 2 堂，HK$4,800／月起

我有清晰目標，想短期內見到成效 ——

→ 每週 3 堂，HK$6,600／月起

我已經準備好，想系統訓練、全力衝刺 ——

→ 每週 4 堂，HK$8,000／月起

⸻

無需即刻揀定，只要願意開始，

你會搵到屬於你嘅節奏。

【收費，唔係門檻，而係起點】

好多品牌會用優惠、贈品、低價吸引你——

而HOMEGYM相信，每個肯為自己行一步嘅人，

值唔值得，唔係睇價格，而係睇你有冇得到你想要嘅轉變。

你出嘅唔止係堂費，係你對自己身體、狀態、信念嘅投資。

「客戶分享」

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「遇到HOMEGYM的專業教練後，我才明白正確的運動與飲食控制才是達成目標的關鍵，早知道就不會走那麼多彎路了。」
P小姐
「工作經常需要臨時加班，HOMEGYM的彈性預約制度讓我無需擔心堂數問題，訓練安排更靈活。」
S先生
「每天跑步效果有限，轉向HOMEGYM的系統性訓練後，12星期內達成了目標，更從此愛上了運動。」
V小姐
「以前我對於在陌生人旁邊運動感到不自在，但在HOMEGYM的獨立空間中，我可以輕鬆、無壓力地進行訓練，逐漸建立自信。」
M小姐
「朋友訓練頻率高於我，但進步不如我，這讓我深刻體會到正確訓練方法的威力。」
M先生
「自學兩年效果不如在HOMEGYM訓練三個月，專業教練的指導讓我取得了驚人的進步，朋友們都對我的變化感到驚訝。」
L先生

填低你嘅基本資料，

我哋會喺 24 小時內親自 WhatsApp 回覆你。

「專屬體驗堂｜睇清方向，唔靠估」

「呢堂唔係用嚟 sell 嘢，而係幫你認真理解自己適唔適合進一步走落去。」

「$399｜60分鐘初步觀察 × 體驗空間 × 教練分析」

【體驗堂內容包括】

• 一對一教練觀察與初步分析

• 現場身體狀態評估與 InBody 報告解說

• 環境簡介與課程節奏說明

• 無需即場報名，唔硬銷，唔催促

「不論你之後會唔會繼續，

呢 60 分鐘，都係為你自己而設。」

1.想了解啲咩？ *
可複選
2.你嘅訓練目標係？
3.有咩想同教練講？
4.你係點樣認識 HOMEGYM 嘅？ *

「常見問題FAQ」

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Q1：試完唔啱，可以唔繼續嗎？

A：當然可以。HOMEGYM 唔係靠死纏爛打，而係靠信任同行。

你可以專心感受一次試堂體驗，再決定下一步。

Q2：會唔會每次上堂都係唔同教練？

A：唔會。你每次都會由同一位專屬教練負責，

長期了解你嘅進度、身體狀況同訓練目標。

HOMEGYM 相信進步來自陪伴，而唔係堂堂由零開始。

你唔使重新適應，只需要專心一步一步行落去。

Q3：如果突然有事，可以改期嗎？會罰堂數嗎？

A：每月有一次「唔使解釋、無條件改期」嘅機會，俾你 應付突發狀況。

之後如果再需要改，只要 提前 12 小時 通知，我哋都可以幫你安排調時間。

*為咗保障教練排程，每位學員 每月最多可以改期 2 次。超過就當上咗堂架喇。